Yogaterapia Personalizada

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Durante décadas sufrí migraña y los terribles síntomas que acompañan esa afección. Hace muchos años que no he vuelto a sufrir dolores de cabeza, y mucho menos migraña. La práctica de la yoga, la respiración consciente y el compromiso de conocer y atender las necesidades de mi cuerpo me liberó de las limitaciones del dolor físico. La paz y la confianza corporal, ese estado de seguridad de que el cuerpo no me traicionará, porque reconozco sus sensaciones antes de que la tensión y el dolor se manifiesten. Confianza de que mi cuerpo es mi aliado, para disfrutar de la naturaleza, del tiempo que comparto con mis nietos, de mi cotidianidad, que va desde practicar yoga, hasta disfrutar una taza de café con leche.

Hubo una época en que yo temía viajar o extralimitarme en las actividades diarias, por miedo al dolor. Esa confianza es real, la felicidad de ser la mejor versión de ti mismo también.  Estoy aquí para ti, haciendo lo que mayor felicidad me da, compartir lo que he aprendido.  

Yogaterapia es una práctica de cuerpo y mente que utiliza técnicas de yoga para la alcanzar el bienestar integral. La práctica de la Yogaterapia incluye movimiento, posturas de yoga, ejercicios de respiración y relajación entre  otros recursos. Si estás bajo tratamiento médico, podemos coordinar una cita con tu médico y desarrollar una rutina de acuerdo con tus necesidades.